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Wie gut fühlst du dich gerade in und mit deinem Körper? Wachst du morgens auf und bist du bereit für den Tag, schlüpfst in deine Kleidung und fühlst dich schön? Isst du voller Genuss deine Mahlzeiten und bist danach energetisiert? Hält deine Konzentration über Stunden und lässt dich das Schniefen der Kollegen kalt, weil Erkältungen immer nur die anderen haben? Trägt dein Körper dich durch den Tag oder schleppst du ihn mühsam von Termin zu Termin? Fühlst du dich müde und einge

Regelmäßiges Scheinfasten rückt Bauchfett zu Leibe, entgiftet und repariert deinen Körper. Ein Röllchen, ein bisschen Cellulite, eine kneifende Hose. Früher waren "ein paar Kilo drüber" ein ästhetisches Problem und schnell wieder runter, wenn man sich mal ein paar Wochen zusammengerissen hat. Mit knapp über 40 war es dann schon nicht mehr ganz so leicht und ich dachte "sind es schon die Wechseljahre?" und heute mit fast 50 weiß ich: Sie sind es. Aber nicht nur. Ich weiß, die