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Mit jeder Mahlzeit kannst du Selbstliebe zeigen, dich vor Krankheiten schützen, dein Fundament für ein langes gesundes Leben ausbauen und aktiv Klima-, Tier- und Umweltschutz betreiben. Du bist in jeder Hinsicht, was du isst. Also, wie willst du sein?

VOLLWERTIG VEGAN AUS LIEBE
zu dir SELBST, zu den TIEREN und zum PLANETEN

Werde deine BESTE VERSION! Bekomme deinen Wohlfühlkörper, hole dir deine Energie zurück und lege den Grundstein lange fit und gesund zu bleiben mit einer pflanzenbasierten Ernährung.
 

Was das bedeutet?
Nun, eine gut umgesetzte pflanzliche Ernährung ist...
Gemüsemarkt

Bedarfsdeckend

 

Denn gesunde Ernährung ist bedarfsdeckend.

Sie deckt unseren Bedarf an Nährstoffen und kommt unseren Vorlieben entgegen. Sie berücksichtigt unsere Alltagsgestaltung und Lebensstil.

Umweltfreundlich

 

Wenn wir uns rein pflanzlich ernähren, braucht es für uns keine Intensivtierhaltung mehr.

Das bedeutet weniger Anbaufläche, weniger Pestizideinsatz, weniger klimaschädliche Emissionen, weniger Antibiotikaeinsatz, weniger Wasserverbrauch.

Vollwertig

 

Naturbelassene Lebensmittel und nur gering verabeitete Lebensmittel machen unsere Speisen zu nährstoffdichten Powerpaketen, die unseren Körper und Geist zu optimaler Leistungsfähigkeit verhelfen.

Gut für die Seele

 

Denn sie ist tierfreundlich. Wir lieben doch Tiere. Ist es uns nicht wohler ums Herz, wenn wir ihr Bedürfniss nach einem leidfreien Leben respektieren?

Präventiv

 

Viele Zivilisationskrankheiten entstehen ernährungsbedingt, sie werden durch Fehlernährung begünstigt. Ein guter Lebensstil mit einer gesundheitsförderlichen Ernährung kann solchen Krankheiten vorbeugen.

Genussvoll

 

Lecker soll es natürlich auch sein und zwar mit den Möglichkeiten an Zeit, Geld und Kochkünsten, über die jeder*r einzelne verfügt. Vollwertig vegane Ernährung bedeutet Vielfalt entdecken, Neues ausprobieren und schätzen lernen.

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Dein Coach
Stefanie Weingarten

Die Ernährung umstellen!

Aber wie und wo anfangenen?

Gesund ernähren, ein gutes Körpergefühl und Gewicht entwickeln und behalten, fit ins Alter kommen, Tierschutz und Nachhaltigkeit leben, den Kindern ein Vorbild sein, der Mann soll mitziehen, dann all die Informationen im Netz, die Besserwisser und Bessermacher, der innere Schweinehund ist dagegen, das innere Kind ist verletzt, emotionales Essen! Puh, da lockt die Komfortzone.

Ernährungsumstellung scheint so komplex und wir haben so wenig Zeit!

Manchmal braucht es eben Unterstützung:

Als zertifizierte Ernährungsberaterin für vegane Ernährung helfe ich dir, deine Form einer vollwertig pflanzlichen Ernährung unter Berücksichtigung deines Lebensstils zu entwickeln und umzusetzen. 

Das ist genau das, was du dir wünschst?

Dann mache gleich hier einen Kennenlerntermin mit mir aus.

Erzähle mir,
wobei du dir Unterstützung wünschst!

Du möchtest erst noch mehr über meine Coachings erfahren?
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